Jeśli spędzasz dużo czasu na słońcu, pomyśl o ochronie skóry przed szkodliwym dla niej promieniowaniem UV. Doskonale w tej roli sprawdzają się kremy do opalania z filtrem, ale ważne jest, aby dobrać kosmetyk bezpieczny i adekwatny do swoich potrzeb. Jak to zrobić? Jaki krem do opalania wybrać, aby rzeczywiście zadbać o skórę? Dowiesz się tego z naszego artykułu! 

Dlaczego warto używać kremu do opalania?

Na rynku dostępne są różne kosmetyki, określane podobnym mianem: krem do opalania. Można wśród nich znaleźć kremy samoopalające i przyspieszające opalanie, a także kremy z filtrem. W naszym artykule skupimy się na tych ostatnich – kremach do opalania z filtrem chroniącym skórę przed działaniem promieniowania ultrafioletowego (UV).

Skóra niezabezpieczona żadnym kremem i wystawiona na słońce jest narażona na bezpośrednie działanie promieniowania UV, co wiąże się z przedwczesnym starzeniem się, poparzeniami słonecznymi i zwiększonym ryzykiem zachorowania na raka skóry. Korzystanie z odpowiednich kosmetyków do opalania pomaga chronić skórę i utrzymać jej zdrowy wygląd. 

Czym jest filtr SPF i jak działa?

Filtr SPF (Sun Protection Factor) to wskaźnik, który określa, o ile dłużej możemy bezpiecznie przebywać na słońcu. Zazwyczaj przyjmuje się, że bezpieczny czas wystawiania skóry na działanie słońca bez zastosowania żadnej ochrony przeciwsłonecznej to 15 minut. Krem z filtrem zwiększa go wielokrotnie – na przykład filtr SPF 30 wydłuża go 30 razy, czyli teoretycznie po zastosowaniu kremu z filtrem SPF 30 możemy bezpiecznie przebywać na słońcu przez 900 minut (15 godzin).

Warto mieć świadomość, że filtr SPF chroni wyłącznie przed promieniowaniem jednym rodzajem promieniowania UV – UVB.

Istnieją różne rodzaje filtrów UV: chemiczne, mineralne i mieszane. Działają one w różny sposób:

• filtry chemiczne pochłaniają promienie UV i przekształcają je w ciepło,
• filtry mineralne (inaczej fizyczne) odbijają i rozpraszają promienie UV,
• filtry mieszane łączą właściwości filtrów chemicznych i mineralnych.

Jaki filtr do opalania wybrać w zależności od fototypu skóry?

Nasza skóra ma naturalną odporność na promieniowanie UV, ale tylko na krótki czas. Jak już zostało wspomniane, zazwyczaj przyjmuje się, że jest to 15 minut, dużo jednak zależy od fototypu skóry. Fototyp określa, jak skóra reaguje na ekspozycję na słońce i jest klasyfikowany w sześciu kategoriach:

• fototyp I (celtycki): skóra bardzo jasna, często z piegami, łatwo ulegająca poparzeniom i nigdy się nie opalająca; zalecany dla niej SPF to 50+;
• fototyp II (północnoeuropejski): jasna skóra, czasami z piegami, która łatwo ulega poparzeniom, opala się minimalnie; zalecany SPF 30-50+;
• fototyp III (środkowoeuropejski): skóra jasna lub delikatnie śniada, czasami ulega poparzeniom, a opala się stopniowo; zalecany SPF 30-50;
• fototyp IV (południowoeuropejski / śródziemnomorski): skóra śniada, rzadko ulegająca poparzeniom, łatwo się opalająca; zalecany SPF 20-30;
• fototyp V (azjatycki / północnoafrykański): skóra śniada lub jasnobrązowa, która bardzo rzadko ulega poparzeniom, łatwo się opala; zalecany SPF 20-30;
• fototyp VI (afrykański): skóra ciemna, mocno opalająca się bez wystąpienia poparzeń; zalecany SPF 15-20.

Jak widać, określenie swojego fototypu jest proste – a znając go, o wiele łatwiej zdecydować, jaki filtr do opalania wybrać.

Najlepszy krem do opalania – jaki wybrać?

Wybierając dla siebie krem do opalania, przede wszystkim zwróć uwagę na filtr SPF. Zazwyczaj dermatolodzy i kosmetolodzy rekomendują  kremy z filtrem SPF co najmniej 30, ale warto dobrać filtr SPF do swojego fototypu. Jeśli więc masz jasną cerę, zdecyduj się na krem z filtrem SPF 50 lub większym.

Jak już zostało wspomniane, filtr SPF chroni wyłącznie przed promieniowaniem UVB. Najlepiej zapewnić swojej skórze pełną ochronę i sięgnąć po krem, który zabezpiecza także przed promieniowaniem UVA. Informację o tym znajdziesz na opakowaniu kosmetyku.

Nie bez znaczenia jest też rodzaj filtra UV. Filtry chemiczne częściej niż mineralne powodują alergie, dlatego jeśli jesteś alergikiem albo szukasz  kremu do opalania dla dziecka, wybierz krem z filtrem mineralnym.

Jeśli planujesz kąpiele, pewnie sięgniesz po wodoodporny krem do opalania. Ale to dobry wybór także wtedy, kiedy nie zamierzasz pływać – kremy wodoodporne dłużej utrzymują się na pocącej się w upale skórze.

Aby wybrać najlepszy dla siebie krem do opalania, zwróć też uwagę na jego skład. Unikaj parabenów, sztucznych barwników i substancji zapachowych, które mogą podrażniać skórę.

Najbezpieczniejsze kremy do opalania, czyli jakie?

Najbezpieczniejsze kremy do opalania to te, które zapewniają silną i pełną ochronę przy jednoczesnym minimalnym ryzyku podrażnień czy alergii. Dlatego warto wybierać takie kremy do opalania, które:

• chronią zarówno przed promieniowaniem UVA, jak i UVB,
• są hipoalergiczne,
• zawierają naturalne składniki, które dodatkowe pielęgnują skórę (takie jak aloes, masło shea czy olejek kokosowy).

Bezpieczne kremy do opalania są bezpieczne nie tylko dla ciebie czy twojego dziecka, ale też dla środowiska. Dlatego rekomendujemy naturalne kremy do opalania, które nie zawierają składników mogących zanieczyścić planetę, również ich proces produkcji nie jest obciążający dla środowiska, a opakowania często są biodegradowalne (lub  nadają się do recyklingu).

Jaki krem do opalania wybrać? Naturalny!

Naturalne kosmetyki do opalania nie tylko skutecznie chronią skórę przed promieniowaniem UV, ale też pielęgnują ją, a przy tym nie zawierają potencjalnie szkodliwych substancji chemicznych. Dzięki temu ryzyko podrażnienia skóry czy wywołania alergii jest znacznie mniejsze – kremy naturalne to jedne z najbezpieczniejszych kremów do opalania.

Ale kremy do opalania to bardzo szeroka kategoria – znajdziesz wśród nich zarówno kremy do twarzy, jak i kremy do ciała. Spośród tych pierwszych polecamy na przykład Innowacyjną kremową emulsję ALGODROPS SATIN, która łączy w sobie właściwości lekkiego pielęgnacyjnego kremu do twarzy i kremu do opalania, chroniącego zarówno przed promieniowaniem UVB (wysoki filtr SPF 50+), jak i UVA (wskaźnik PPD 33,4). To doskonały krem pod makijaż, który może być używany codziennie na twarz, szyję i dekolt. Jest naturalny i ekologiczny, może być stosowany również w przypadku cery ze skłonnością do powstawania przebarwień oraz po zabiegach kosmetycznych, a jego skład jest bezpieczny dla środowiska.

Jeśli chodzi o kosmetyki do opalania do stosowania na ciało, na uwagę zasługuje na przykład hipoalergiczny balsam słoneczny SPF 50 firmy Derma Sun. Chroni przed promieniami UVA i UVB, i jest wodoodporny. Może być bezpiecznie używany przez osoby z wrażliwą skórą, skłonnościami do alergii oraz atopowym zapaleniem skóry.

Mamy nadzieję, że dzięki naszemu mini poradnikowi wiesz już, jaki krem do opalania wybrać, aby jak najlepiej chronić swoją skórę!